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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

新年新希望！許多人人會在新的一年、給自己訂定新的計畫，例如事業得意、感情順利，但最重要的還是「健康無病」。專家建議，對於3字頭的中壯族，要開始注意血壓、肥胖、菸等3項，滿40歲後，更應定期進行健康成人健檢。

國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗說，根據美國在內的多個國家建議，民眾一旦年滿30歲，除了該規律量測血壓、注意BMI（身體質量指數）外，吸過菸的民眾，不論已戒、未戒，都要開始檢查肺部健康，且應更積極的戒菸，必要時可求助戒菸門診。

國健署建議，正常血壓應低於收縮壓120、舒張壓80毫米汞柱，若超過140、90，則應儘快就醫，BMI方面，應維持在大於等於18.5、不超過24之間，過高過低都不佳，男女性腰圍也應分別維持不超過90、80公分，以免代謝症候群上身，出現包括心血管、糖尿病等共病。

國健署亦提供40~64歲民眾、每3年1次成人健檢，包括三高、腰圍、肝腎功能等，透過數字來防制慢性病。

國健署癌症防治組組長吳建遠提醒，癌症長期居國人十大死因之首，國健署也提供大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌等「四癌篩檢」，呼籲符合資格的民眾預訂飯店「務必來做」。

50~74歲民眾、每2年可篩檢一次大腸癌，2015年篩檢率為42％，每23人就1人有癌前病變或癌症；曾接觸過菸檳榔、滿30歲的民眾與滿18歲的原住民，每2年可篩檢一次口腔癌；30歲以上女性，每年均可做子宮頸抹片檢查；45~69歲女性，每2年可做一次乳房攝影，若二等親內有乳癌病史，年齡改為40~4飯店比價4歲。

榮新診所主任康宏銘表示，腸胃鏡是多數民眾前來要求做的檢查，腸鏡可觀察大腸有無息肉、腫瘤，胃預訂景點旅館鏡則能觀察胃有無發炎、潰瘍或腫瘤，同時能檢查下咽部、氣管、食道、十二指腸等部位；考慮到空汙嚴重，無論民眾有無吸菸者，也會建議就肺部做低劑量電腦斷層。

他強調，一般民眾可50歲後再來檢查，有家族史等高危險族群，則建議滿30歲就先檢查一次，若篩檢到能早期治療，沒篩到也讓自己安心。

★中時電子報關心您：吸菸有害健康！

（中央社記者劉世怡台北16日電）前總統馬英九不滿遭影射收頂新政治獻金，自訴控告媒體人周玉蔻加重誹謗。高院今天開庭，周玉蔻說是聽友人黃文局與陳文茜說的，有查證才評論報導；黃、陳今天未出庭作證。

周玉蔻民國103年指馬英九團隊收頂新集團新台幣2億元政治獻金，撰文指「拿了頂新集團秘密『獻金』的，正是馬英九總統」，馬英九自訴控告周玉蔻，求償千萬元、要求登報道歉。

一審台灣台北地方法院認定「周玉蔻有相當理由確信指摘內容為真實」，判決周玉蔻無罪。全案經上訴，由台自助旅行便宜地點灣高等法院審理。

周玉蔻之前開庭指消息來源是友人黃文局，黃文局則是與陳文茜談話得知，台灣高等法院今天開庭傳喚黃及陳，但兩人均未到庭。

周玉蔻今天在庭上說，黃及陳有30年交情，這件事（獻金）連金溥聰都不知道，她有去查證吳忠信等人，才有後續評論及報導；「很多企業家、朋友、政治記者都不相信這裡面沒有政治獻金」。1051216

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